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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
République du Congo : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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République du Congo : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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République du Congo : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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République du Congo : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Brazzaville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Brazzaville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden