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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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République du Congo : 06H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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République du Congo : 07H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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République du Congo : 08H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 09H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 10H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 11H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 12H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 13H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 14H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 15H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 16H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 17H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 18H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 19H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 20H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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République du Congo : 21H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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République du Congo : 22H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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République du Congo : 23H00
Maine (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Brazzaville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden