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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
République du Congo : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
République du Congo : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
République du Congo : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
République du Congo : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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République du Congo : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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République du Congo : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris