Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 07H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 08H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
République du Congo : 09H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
République du Congo : 10H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
République du Congo : 11H00
Californie (États-Unis) : 03H00
-
République du Congo : 12H00
Californie (États-Unis) : 04H00
-
République du Congo : 13H00
Californie (États-Unis) : 05H00
-
République du Congo : 14H00
Californie (États-Unis) : 06H00
-
République du Congo : 15H00
Californie (États-Unis) : 07H00
-
République du Congo : 16H00
Californie (États-Unis) : 08H00
-
République du Congo : 17H00
Californie (États-Unis) : 09H00
-
République du Congo : 18H00
Californie (États-Unis) : 10H00
-
République du Congo : 19H00
Californie (États-Unis) : 11H00
-
République du Congo : 20H00
Californie (États-Unis) : 12H00
-
République du Congo : 21H00
Californie (États-Unis) : 13H00
-
République du Congo : 22H00
Californie (États-Unis) : 14H00
-
République du Congo : 23H00
Californie (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Brazzaville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Los Angeles ou votre retour à Brazzaville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du Zenith en Californie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris