Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 02H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Ontario (Canada) : 00H00
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République du Congo : 06H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
République du Congo : 07H00
Ontario (Canada) : 02H00
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République du Congo : 08H00
Ontario (Canada) : 03H00
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République du Congo : 09H00
Ontario (Canada) : 04H00
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République du Congo : 10H00
Ontario (Canada) : 05H00
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République du Congo : 11H00
Ontario (Canada) : 06H00
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République du Congo : 12H00
Ontario (Canada) : 07H00
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République du Congo : 13H00
Ontario (Canada) : 08H00
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République du Congo : 14H00
Ontario (Canada) : 09H00
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République du Congo : 15H00
Ontario (Canada) : 10H00
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République du Congo : 16H00
Ontario (Canada) : 11H00
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République du Congo : 17H00
Ontario (Canada) : 12H00
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République du Congo : 18H00
Ontario (Canada) : 13H00
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République du Congo : 19H00
Ontario (Canada) : 14H00
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République du Congo : 20H00
Ontario (Canada) : 15H00
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République du Congo : 21H00
Ontario (Canada) : 16H00
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République du Congo : 22H00
Ontario (Canada) : 17H00
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République du Congo : 23H00
Ontario (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).