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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 07H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
République du Congo : 08H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
République du Congo : 09H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
République du Congo : 10H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
République du Congo : 11H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 12H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 13H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 14H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 15H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 16H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 17H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 18H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 19H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 20H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 21H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 22H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
-
République du Congo : 23H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden