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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
République du Congo : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
République du Congo : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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République du Congo : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
République du Congo : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
-
République du Congo : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden