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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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République Dominicaine : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden