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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00
-
République Dominicaine : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00
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République Dominicaine : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00
-
République Dominicaine : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santa Fe ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Mexique (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
Samantha Biden