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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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République Dominicaine : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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République Dominicaine : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00
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République Dominicaine : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manchester ou votre retour à Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis), Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris