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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
-
République Dominicaine : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
-
République Dominicaine : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
-
République Dominicaine : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
-
République Dominicaine : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nebraska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) et Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) et Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris