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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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République Dominicaine : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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République Dominicaine : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
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République Dominicaine : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris