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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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République Dominicaine : 02H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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République Dominicaine : 03H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 04H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 05H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 06H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 07H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 08H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 09H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 10H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 11H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 12H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 13H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 14H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 15H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 16H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 17H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 18H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 19H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 20H00
Maine (États-Unis) : 19H00
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République Dominicaine : 21H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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République Dominicaine : 22H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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République Dominicaine : 23H00
Maine (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden