Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
République Dominicaine : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
-
République Dominicaine : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
République Dominicaine : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
-
République Dominicaine : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
-
République Dominicaine : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
-
République Dominicaine : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
-
République Dominicaine : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
-
République Dominicaine : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
-
République Dominicaine : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
-
République Dominicaine : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
-
République Dominicaine : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
-
République Dominicaine : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
-
République Dominicaine : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
-
République Dominicaine : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
-
République Dominicaine : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
-
République Dominicaine : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
-
République Dominicaine : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
-
République Dominicaine : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
-
République Dominicaine : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00
-
République Dominicaine : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00
-
République Dominicaine : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00
-
République Dominicaine : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris