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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 01H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 03H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 04H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
République Dominicaine : 05H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
République Dominicaine : 06H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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République Dominicaine : 07H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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République Dominicaine : 08H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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République Dominicaine : 09H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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République Dominicaine : 10H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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République Dominicaine : 11H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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République Dominicaine : 12H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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République Dominicaine : 13H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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République Dominicaine : 14H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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République Dominicaine : 15H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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République Dominicaine : 16H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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République Dominicaine : 17H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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République Dominicaine : 18H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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République Dominicaine : 19H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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République Dominicaine : 20H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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République Dominicaine : 21H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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République Dominicaine : 22H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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République Dominicaine : 23H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden