Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Rhode Island (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Rhode Island (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Rhode Island (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Rhode Island (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Rhode Island (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Rhode Island (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Rhode Island (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Rhode Island (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Rhode Island (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Rhode Island (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Rhode Island (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Rhode Island (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Rhode Island (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Rhode Island (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Rhode Island (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Rhode Island (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Rhode Island (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Rhode Island (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Rhode Island (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Rhode Island (États-Unis) : 16H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Rhode Island (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Providence ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Rhode Island (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) et Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris