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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 06H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 07H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 08H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 09H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 10H00
États-Unis : 00H00
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République démocratique du Congo : 11H00
États-Unis : 01H00
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République démocratique du Congo : 12H00
États-Unis : 02H00
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République démocratique du Congo : 13H00
États-Unis : 03H00
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République démocratique du Congo : 14H00
États-Unis : 04H00
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République démocratique du Congo : 15H00
États-Unis : 05H00
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République démocratique du Congo : 16H00
États-Unis : 06H00
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République démocratique du Congo : 17H00
États-Unis : 07H00
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République démocratique du Congo : 18H00
États-Unis : 08H00
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République démocratique du Congo : 19H00
États-Unis : 09H00
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République démocratique du Congo : 20H00
États-Unis : 10H00
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République démocratique du Congo : 21H00
États-Unis : 11H00
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République démocratique du Congo : 22H00
États-Unis : 12H00
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République démocratique du Congo : 23H00
États-Unis : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis également Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis ainsi que Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden