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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du Zenith au Vermont (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris