Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Québec (Canada) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Québec (Canada) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Québec (Canada) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Québec (Canada) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Québec (Canada) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Québec (Canada) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Québec (Canada) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Québec (Canada) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Québec (Canada) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Québec (Canada) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Québec (Canada) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Québec (Canada) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Québec (Canada) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Québec (Canada) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Québec (Canada) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Québec (Canada) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Québec (Canada) : 16H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Québec (Canada) : 17H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Québec (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) et Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau