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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moncton ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada), Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada), Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond