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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au New Hampshire (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden