Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 06H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 07H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Montana (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Helena :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).