Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Massachusetts (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Kinshasa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Boston :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis), Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris