Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bismarck, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).