Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden