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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden