Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ohio (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis), Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden