Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Kinshasa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Kinshasa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis), Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du Zenith en Idaho (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris