Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden