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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Burlington ou votre retour à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis), Durée du Jour au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris