Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Moncton :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada), Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond