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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au New Hampshire (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden