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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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République Centrafricaine : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris