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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Minneapolis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden