Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris