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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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République Centrafricaine : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bismarck ou votre retour à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Dakota du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris