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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bridgeport ou votre retour à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Connecticut (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) et Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis), Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) également Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
John Harris