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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Caroline du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris