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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris