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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 10H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 11H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris