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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 03H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 07H00
Alberta (Canada) : 00H00
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République Centrafricaine : 08H00
Alberta (Canada) : 01H00
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République Centrafricaine : 09H00
Alberta (Canada) : 02H00
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République Centrafricaine : 10H00
Alberta (Canada) : 03H00
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République Centrafricaine : 11H00
Alberta (Canada) : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Alberta (Canada) : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Alberta (Canada) : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Alberta (Canada) : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Alberta (Canada) : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Alberta (Canada) : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Alberta (Canada) : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Alberta (Canada) : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Alberta (Canada) : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Alberta (Canada) : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Alberta (Canada) : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Alberta (Canada) : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Alberta (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Alberta (Canada), Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada), Heure du Zenith en Alberta (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) également Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau