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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 07H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 08H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 09H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 10H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 12H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 13H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 14H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 15H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 16H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 17H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 18H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 19H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 20H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 21H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 22H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 23H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden