Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden