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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis), Durée du Jour en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris