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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre la Pologne et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00
-
Pologne : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00
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Pologne : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00
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Pologne : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
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Pologne : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
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Pologne : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
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Pologne : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
-
Pologne : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
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Pologne : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
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Pologne : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
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Pologne : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
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Pologne : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00
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Pologne : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00
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Pologne : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00
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Pologne : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00
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Pologne : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yellowknife, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoires du Nord-Ouest (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).
Mary Trudeau