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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Pologne et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 11H00
États-Unis : 00H00
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Pologne : 12H00
États-Unis : 01H00
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Pologne : 13H00
États-Unis : 02H00
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Pologne : 14H00
États-Unis : 03H00
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Pologne : 15H00
États-Unis : 04H00
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Pologne : 16H00
États-Unis : 05H00
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Pologne : 17H00
États-Unis : 06H00
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Pologne : 18H00
États-Unis : 07H00
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Pologne : 19H00
États-Unis : 08H00
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Pologne : 20H00
États-Unis : 09H00
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Pologne : 21H00
États-Unis : 10H00
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Pologne : 22H00
États-Unis : 11H00
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Pologne : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden