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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Pologne : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Pologne : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
-
Pologne : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
-
Pologne : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
-
Pologne : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris