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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Pologne : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Pologne : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Pologne : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Pologne : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Pologne : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden