Décalage Horaire entre la Pologne et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 2H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Boston, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Massachusetts (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Pologne : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Pologne : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Pologne : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Pologne : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Pologne : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Pologne : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Pologne : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Pologne : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Pologne : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Pologne : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Pologne : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Pologne : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Pologne : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Pologne : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Pologne : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Pologne : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Pologne : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Pologne : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Pologne : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Pologne : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Pologne : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Pologne : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00
  • Pologne : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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