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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Manitoba (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Manitoba (Canada) : 00H00
-
Pologne : 08H00
Manitoba (Canada) : 01H00
-
Pologne : 09H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Pologne : 10H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Pologne : 11H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Pologne : 12H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Pologne : 13H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Pologne : 14H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Pologne : 15H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Pologne : 16H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Pologne : 17H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Pologne : 18H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Pologne : 19H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Pologne : 20H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Pologne : 21H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Pologne : 22H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Pologne : 23H00
Manitoba (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Winnipeg :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) et Fuseau Horaire du Manitoba (Canada), Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) également Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Manitoba (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Mary Trudeau