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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Pologne : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Pologne : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Pologne : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Pologne : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kentucky (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis), Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris